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BGM AUS EINER HAND − MIT MEHRWERT, DEN MAN SIEHT UND SPÜRT!

ERGOTRAINMENT unser Konzept gegen Rückenbeschwerden, Verspannungen, eingeschränkte Mobilität & Co.

Schwere körperliche Arbeit, ungünstige Körperhaltungen, langes Stehen und Sitzen, Zwangshaltungen, häufige Hebe- und Umsetzvorgänge und vieles mehr können zu Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems führen. Um präventive Maßnahmen zu ergreifen oder eine Verbesserung bereits existierender Problematiken zu erzielen haben wir unser ERGOTRAINMENT Programm entwickelt. Zur Bestimmung der Ausgangssituation, beginnen wir mit einer Arbeitsstättenbegehung vor Ort und analysieren die  Arbeitsplätze auf mögliche Belastungen. Anschließend werden Ihre Mitarbeiter zu eventuell bereits vorhandenen Beschwerden befragt. Anhand der Analyse werden Ihre Mitarbeiter in Gruppen eingeteilt und erhalten ein individuelles Trainingsprogramm durch unsere Trainer vor Ort.

 

ERGOTRAINMENT BASIC - ermöglicht ein wöchentliches Training durch unsere Physiotherapeuten. Die Kursinhalte werden auf die Ergebnisse der Analyse abgestimmt.

 

• Rückenschule

• Faszien-Training

• Mobilitätstraining

• Kraftübungen

• Ausdauer

• Körpergefühl

• Entspannung

• ergonomische Empfehlungen und Hilfen zur Vorbeugung von Fehlbelastungen

 

ERGOTRAINMENT PRO - ermöglicht das Training mit Hilfe der Trainingsstation von Just Functional und das rund um die Uhr! Unsere Physiotherapeuten erstellen für Ihre Mitarbeiter die notwendigen Trainingsprogramme, sind in regelmäßigen Abständen persönlich vor Ort, um Trainingsfortschritte zu begleiten und Fragen zu beantworten.

 

ERGOTRAINMENT PREMIUM - Das PREMIUM Programm kombiniert die Leistungen aus BASIC und PRO Paket.

 

Mehr zu unseren BGF Produktlösungen finden Sie hier.

 

 

CHALLENGE − I FEEL GOOD −eine Kombination aus Ernährungscoaching und Trainingsprogramm

 

Wir starten mit einem Vortrag zum Thema gesunde Ernährung. Die Ziele liegen dabei auf Sensibilisierung für Körper und Wohlbefinden, sowie Motivation und Verantwortungsbewusstsein zur gesunden Ernährung am Arbeitsplatz.

 

Im Anschluss bitten Sie Ihre Mitarbeiter um eine Bewerbung mit Motivationsschreiben, um an der Challenge teilzunehmen, denn es geht um Ergebnisse! Die Teilnehmer werden durch professionelle Coaches und Trainer persönlich auf ihrem Erfolgsweg begleitet und betreut. Mit einer Kombination aus individuellem, persönlichen Ernährungscoaching, Gruppenworkshops und Power und/oder ZEN Nordic Walking, nähern sich die Teilnehmer „STEP BY STEP“ ihrem persönlichen I FEEL GOOD!

 

Die Ergebnisse können sich sehen lassen!

 

BESSER VERNETZT MIT LIFE KINETIK

Life Kinetik ist ein sportliches, spaßiges und sensationelles Gehirntraining für Jedermann. Sportlich, weil alles über die Bewegung stattfindet. Dabei handelt es sich um einfache und sanfte Bewegungen, die jeder mitmachen kann. Ganz egal welchen Alters und Fitnesszustandes. Spaßig, weil durch die ungewöhnlichen Bewegungen auch eine ganze Menge gelacht wird. Die Auswirkungen sind einfach verblüffend und das ist sensationell. Für ALLE die gerne wieder kreativer, leistungsfähiger, stressresistenter, konzentrierter, geschickter, aufnahmefähiger und entspannter sein möchten!

 

DIE WIRKUNG DES TRAININGS

 

• Leistungssteigerung für bevorstehende Aufgaben

• Steigerung der Aufnahme-, Konzentrations-, Merk- und  Leistungsfähigkeit, Reduktion der Fehlerquote

• Stressresistenz, Verbesserung der Problembewältigung und Reduzierung des Burn-out Risikos

• Spaß und Lust, Neues zu lernen

• körperliche Entspannung und verbesserter Schlaf, sowie Verbesserung der Erholungsreaktion im Schlaf

• Erhöhung der visuellen Wahrnehmung und Aufmerksamkeit, erlerntes Wissen schneller abrufen

• Ziele schneller und effektiver erreichen, Lösungswege von Aufgaben besser umsetzen

• Verbesserung von motorischen und kognitiven Leistungen

• erhebliche Reduktion des Energie- und Kraftaufwandes

• Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit

• Zunahme der räumliche Wahrnehmung und Orientierung

• gesteigerte Auge-Hand und Auge-Bein-Koordination

• beschleunigter Bewegungsablauf

 

AUGEN-HOME-TRAINING mit Life Kinetik zur Verbesserung der Sehkraft und Wahrnehmung

 

Unsere Handlungen basieren zu 80 - 90 % auf dem, was wir sehen und wahrnehmen. Funktioniert unser Augensystem gut, so stimmen auch unsere Handlungen und unser Tun. Mit dem speziell entwickelten Training können die Teilnehmer ganz spezifisch ihre Augenmuskulatur und Augenstellung trainieren. Dabei geht es um eine fließende Augenfolgebewegung, die Augenmuskulatur zu mobilisieren und geschmeidig zu machen, sowie Augenfolgebewegungen mit einem und beiden Augen. Das Monokulare, Bi-okulare und Binokulare Training mit einem und beiden Augen. Vergenz-Training mit der Brock-Schnur, um das 3D-Sehen zu fördern. Zu Beginn des Trainings werden einige Tests mit den Teilnehmer durchgeführt, um Defizite bei den Augenstellungen festzuhalten. Anschließend wird ein Trainingsplan erstellt, der täglich zu Hause umgesetzt werden kann. Durch eine Einweisung im Kurs kann man das Augen-Home-Training selbständig mit nur ca. 10-15 Minuten täglichen Training anwenden. Unsere Trainer begleiten die Teilnehmer in regelmäßigen Abständen während des Trainings, durch persönliche Termine vor Ort in Ihrem Unternehmen, geben Hilfestellungen, beantworten Fragen und kontrollieren die Fortschritte.

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